Za dwa miesiące na wakacje! Jak szybko schudnąć?

Maj 30th, 2012

odchudzanie na wakacjeTytuł wpisu brzmi absurdalnie dla wszystkich świadomych swojego ciała. To prawda. Niełatwo bowiem schudnąć w krótkim czasie, aby potem nie natknąć się na legendarny już efekt jojo. Jeśli jednak dobrze się postarasz, zrzucisz parę zbędnych kilogramów, zwłaszcza, gdy Twoja nadwaga jest niewielka. W dwa miesiące nie da się zdziałać cudów. To jasne. Możesz jednak zacząć pilnować tego co jeść i zacząć odżywiać się zgodnie z indeksem glikemicznym. [dalej ...]